Fisioterapia

Qué es

Sesiones individuales de fisioterapia centradas en ti. Combino terapia manual, osteopatía y ejercicio terapéutico para aliviar el dolor, recuperar movilidad y tratar lesiones, siempre con una valoración cuidadosa antes de empezar.

Para quién es

Para quien arrastra dolor de espalda o cervical, tensión por estrés, molestias que no terminan de irse o se recupera de una lesión y quiere hacerlo bien.

Dos modalidades

Atiendo en Clínica Lerena (Torremolinos) y también ofrezco seguimiento online para que el progreso continúe estés donde estés.

• Presencial: sesión en camilla con terapia manual, osteopatía y ejercicio terapéutico adaptado a tu caso.
• Online: seguimiento a distancia por videollamada y WhatsApp, con vídeos personalizados, audios de respiración y revisión del progreso entre sesiones.

Qué incluye

• Valoración completa de tu situación
• Terapia manual y liberación miofascial
• Corrección postural
• Ejercicio terapéutico personalizado
• Pautas para casa y seguimiento

Las sesiones presenciales se realizan en camilla en Clínica Lerena, Torremolinos (Málaga).

Cómo es la primera sesión

• Primero hablamos: qué notas, desde cuándo, qué te limita y qué esperas mejorar.
• Después valoramos tu movimiento, la carga que llevas y los factores relevantes de tu caso.
• Tratamos con las herramientas que tengan sentido para ti.
• Te llevas una pauta clara: qué hacer, qué observar y cuál es el siguiente paso.

No necesitas llegar con un diagnóstico ni saber exactamente qué pedir. La fisioterapia es la puerta de entrada más habitual: cuando el caso lo requiere, te propongo el Método Calma o Pilates Calma para un trabajo más profundo y sostenido.

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